Pandemia de coronavirus este o situatie exceptionala, cu care romanii nu s-au mai confruntat pana acum. Intreaga lume este, dealtfel, speriata din cauza acestui nou tip de virus, care a facut victime pe toate continentele. Medicii spun ca stresul resimtit in aceasta perioada duce la scaderea imunitatii, asa ca, pentru a te mentine sanatos, atat fizic, cat si psihic, trebuie sa te bucuri, in continuare, de momentele frumoase, sa mananci sanatos si sa practici hobby-uri care te relaxeaza. 

Psihologii spun ca persoanele care traiesc cu o spaima continua din cauza COVID-19 pot dezvolta anxietate si chiar depresie. Tot ei afirma, insa, si ca cea mai buna solutie, pentru a depasi aceste probleme, este respectarea masurilor de siguranta, evitarea locurilor aglomerate si gandirea pozitiva.

Iata 4 hobby-uri pe care le poti practica in aceasta perioada pentru a scapa de stres:

• Dansul

Daca ai aceasta pasiune, cu siguranta esti o persoana plina de energie, vesela si cu un nivel scazut de stres. In cazul in care vrei sa incerci stiluri noi, trebuie sa stii ca muzica latino este cunoscuta pentru pozitivismul pe care il exprima. Poti alterna, de asemenea, dansuri populare cu valsuri, pentru a invata cat mai multi pasi. Astfel, la petreceri, vei fi numarul unu pe ring. In acelasi timp, miscarea te va ajuta sa te mentii in forma. Este unul din beneficiile dansului, de care te poti bucura din plin. 

• Muzica

Daca iti place sa te relaxezi in timp ce asculti muzica si stii sa canti la un instrument, atunci dedica macar o ora pe zi acestei activitati. Vei fi mult mai relaxat si bine dispus. Poti comanda orga electronica online, pentru ca magazinele de profil sunt inchise in aceasta perioada. Gasesti modele variate, de diferite dimensiuni, astfel incat ai de unde alege. Exerseaza zilnic si o sa vezi singur rezultatele muncii tale. In cazul in care esti interesat de alte produse muzicale, cauta-le tot in mediul virtual. Vei evita, astfel, shoppingul, care, acum, este recomandat doar pentru articolele absolut necesare.

• Pictura

Este cunoscut faptul ca desenul ajuta oamenii sa se relaxeze si sa isi exteriorizeze sentimentele. Nu trebuie sa fii Picasso pentru a reusi sa alungi stresul de peste zi cu ajutorul acuarelelor. Poti incepe sa pictezi ceva simplu, flori, de exemplu, apoi, daca ti se pare interesant, poti studia mai mult despre aceasta arta. Vremea frumoasa te va imbia sa-ti pui un sevalet pe balcon sau in gradina si sa te bucuri de clipe frumoase si relaxante.

• Fotografia

Foarte multe persoane si-au descoperit pasiunea pentru fotografie din pura intamplare. Daca vrei sa te relaxezi, mergi intr-o plimbare si pozeaza cladiri care spun “povesti”, gradini cu flori spectaculoase, o magnolie inflorita sau orice ti se pare interesant. Pentru inceput, poti folosi camera telefonului mobil.  Mai tarziu, in cazul in care te decizi sa treci la un nivel avansat, poti achizitiona un aparat foto performant.

Asadar, practicarea unui hobby este cel mai bun mod de a te elibera de temeri si de a scapa de stres. Gaseste unul care sa te reprezinte si fa-ti viata mai frumoasa!

Sursa foto: shutterstock.com