O mare parte a conceptiei pe care o avem despre noi insine, despre lumea care ne inconjoara si mediul in care traim este formata inca din copilarie. Parintii sunt cei care nu oglindesc doar imaginea noastra asupra a ceea ce suntem, ci si a modului in care ne simtim cu privire la cine vom deveni. Rezultatul este acela ca multi dintre noi ne straduim sa ne ridicam la nivelul unei imagini imposibile despre cine suntem, sugerata sau directionata initial de catre parinti, apoi, treptat si de catre ceilalti.
Dar… ce este rusinea?
Rusinea este un sentiment profund in interiorul fiintei noastre, care ne face sa ne dorim sa ne ascundem. Ne simtim dintr-o data coplesiti si constienti de propriul sine. Sentimentul de rusine este cel de a fi expus, vizibil si examinat de un „altul critic”. Dar cine este acest „altul critic” de care ne ascundem? Propriul nostru sine. Rusinea este experienta sinelui de a ne judeca pe noi asa cum suntem impotriva imaginii pe care ne-au acordat-o adultii semnificativi din viata noastra in copilarie, prin intermediul actiunilor, cuvintelor, si gesturilor lor. Atunci cand simtim rusine, ne vedem pe noi insine esuand sa ne ridicam la imaginea de fantezie creata pentru noi, rusinea devenind astfel rezultatul unei crime sociale, neascultarea unei reguli sociale: „Nu doar ca trebuie sa asculti de parintele tau, dar trebuie sa te ridici la imaginea pe care el ti-a zugravit-o in fata vecinilor”.
Este sentimentul ca „evaluarea” a gasit sinele ca fiind imperfect si nevrednic sub orice aspect. Ne aplecam capul, umerii si ne curbam inspre interior ca si cum am incerca sa ne facem pe noi insisi invizibili.
Cum apare rusinea?
In ce tipuri de familie apare ea?
Rusinea se afla in stare latenta, asteptand sa fie activata. Membrii familiei constranse de rusine gasesc modalitati de a perpetua rusinea pentru a-i mentine locul in sistem. Rusinea se cauta pe sine insati in ceilalti, in propriul sau camp magenetic, „generand”, la randul sau, mai multa rusine.
In familia de basm, membrii familiei au invatat sa copieze comportamente din filme, de la alte familii, din articole de revista, din miturile sociale dominante si, indeosebi, de la curentele sociale artificiale, unde si ceilalti joaca acelasi joc. Acest tip de familie este caracterizata de sloganul „hai sa ne prefacem” si si-au insusit o personalitate care este aparent sanatoasa. Un alt tip de familie este familia deconectata, in care, adesea, membrii familiei s-au mutat departe de orasul natal si vor „adopta” o familie care sa inlocuiasca familia de origine. In esenta, ei s-au abandonat unul pe altul pentru a face fata durerii.
Unele familii merg atat de departe incat ajung sa abandoneze toate ritualurile (zile de nastere, evenimente care marcheaza viata cum ar fi absolvirea, etc.) si adesea indivizii nu stiu varsta altor membri ai familiei sau a copiilor fratilor lor. Familia necioplita poarta cu hotarare masca duritatii. Adesea rolurile sunt roluri de gen cu un grad inalt de stereotipie, rolul de barbat macho si stereotipul cultural al femeii pasive, iar limbajul folosit de membri intre ei este unul dur, ei invinovatindu-se reciproc, dar invinovatindu-i si pe cei din exteriorul familiei, in egala masura. La polul opus, familia draguta-draguta este caracterizata de masca dragalaleniei – de multe ori e masca unei dragalasenii revoltatoare – si zambete, zambete, zambete. Membrii familiei se poarta unii cu ceilalti ca si cum ar fi copii si se sacrifica pe sine insisi unul pentru celalalt.
Care sunt regulile care mentin si transmit rusinea in aceste familii?
- Controlul. Sa detii controlul asupra tuturor comportamentelor si interactiunilor.
- Perfectiunea. ‘Sa ai intotdeauna „dreptate”. Sa faci lucrul „corect” (Ford & Herrick, 1974).
- Invinuirea. Daca un lucru nu se intampla asa cum ai planuit, da vina pe cineva (pe tine sau altcineva) (Ford & Herrick, 1974).
- Negarea. Neaga sentimente, in special pe cele negative sau vulnerabile cum ar fi anxietatea, frica, singuratatea, durerea, respingerea, nevoia.
- Lipsa seriozitatii. Nu astepta siguranta si statornicie in relatii. Fii atent la imprevizibil.
- Incompletitudine. Nu duce un anagajament pana la capat sau cu hotarare.
- Tacerea. Nu vorbi deschis si direct cu privire la comportamentul abuziv, compulsiv sau cauzator de rusine.
- Descalificarea. Atunci cand are loc un comportament de tip abuziv, compulsiv, cauzator de rusine sau lipsit de respect, descalifica-l, neaga-l sau mascheaza-l.
Fiecare familie are, probabil, anumite aspecte ale rusinii in sistemul ei. Cel mai impermeabil sistem constrans de rusine este usor de recunoscut in aceste opt reguli. Cicatricile mostenite ale familiilor noastre multigenerationale exista in sistemele noastre familiale asa cum le stim astazi. Abuzul din trecut persista adeseori sub forma rusinii de astazi, iar rusinea este perpetuata prin intermediul pattern-urilor de interactiune.
Cum putem gestiona rusinea?
Atunci cand vin pentru prima data la psihoterapie, clientii nu solicita o schimbare in sistemul lor, ci, de regula, cauta solutionarea unor probleme de viata specifice, cum ar fi problemele comportamentale ale unui copil, depresia sau problemele maritale.
Psihoterapeutii care lucreaza cu rusinea se vor concentra mai putin pe schimbarea sistemului pentru a reduce simptomul si mai mult pe a intelege si descifra cum anume functioneaza simptomul ca parte a loialitatilor principale de organizare ce mentin sistemul blocat. De asemenea, pentru persoanele implicate intr-un proces terapeutic este important de stiut ca singurul lucru pe care il putem schimba suntem noi insine, nu putem schimba sistemul. Cu toate acestea, in mod paradoxal, atunci cand noi ca indivizi, ne schimbam, se schimba si sistemul in care traim.
_
Referinte (traducere si adaptare din):
Gilbert Paul si Miles Jeremy (Ed.), 2002. Body Shame. Conceptualisation, Research and Treatment, Hove and New York: Brunner-Routledge
Merle A. Fossum and Marilyn J. Mason, (1989). Facing Shame. Families in Recovery, New York: Norton
Middleton- Moz Jane, (1990), Shame and guilt: The masters of disguise, Deerfield Beach, Florida: Health Communications, Inc.